Рыбы – Кулинарный гороскоп
Рыбы романтичны. Они предпочитают ужин при свечах, нежели будничные обеды Рыбы любят жизнь, полную очарования, любят себя побаловать вкусной едой.
Для поддержания здоровья организма рыбам нужно не так много, правильный рацион питания и минимум физических упражнений. Важным элементом для организма Рыб является железа фосфат. Им богата печень, нежирная говядина, мясо ягненка, яичные желтки, устрицы, почки, хлебные злаки, ячмень, сушеные бобы, свекольная ботва, шпинат, лук, салат, изюм, инжир, чернослив, абрикосы, персики, виноград, яблоки, лимоны, апельсины. Для организма Рыб хороша белковая диета, с низким содержанием жиров и сахара.
Низкокалорийное жареное мясо, цыпленок, рыба, натуральные сыры, йогурт, орехи – превосходные источники белка. Соль и кофе в питании Рыб должны быть сведены до минимума. Употребление алкоголя для рыб нежелательно, так как их организм плохо воспринимает алкоголь.
