Козерог – Кулинарный гороскоп
Козерогам необходима пища богатая белком. Для того, чтобы кожа волосы и зубы были в хорошем состоянии. Нерегулярный приём пищи губителен для козерогов, но, к сожалению очень часто именно так они и питаются, перекусы, бутерброды обычная пища. Им следует быть более внимательными к своему кишечнику, поменьше употреблять пряной и острой пищи, несмотря на то, что Козероги испытывают к таким блюдам слабость. Важным элементом для них является фосфат кальция, который отвечает за формирование костных тканей.
Богатые этим минералом фрукты и овощи – апельсины, лимоны, инжир, сельдерей, капуста, листья одуванчика, шпинат, брокколи, зерно, горох, картофель, грецкие орехи, миндаль, цельные зерна пшеницы, овсяные зерна, неочищенный рис. Козерогам рекомендуется включать в свое ежедневное меню свежие салаты, свежие овощи, рыбу, яйца, зерновой хлеб. Им нужно больше пищи, богатой кальцием – сыра, йогурта, пахты. Козероги очень консервативны и в питании тем более. Они практически не изменяют своему привычному рациону, поэтому повлиять на них в питании, очень сложно.
Не рекомендуется употреблять шоколад и сахар, он плохо влияет на состояние кожи козерогов.
